Bilder

Kondisjonstrening

Kondisjonstrening bidrar til å styrke hjertet og øke oksygenopptaket. Dette bidrar til bedre blodflyt samt styrking av skjelettet og gir en økt følelse av velvære. I tillegg kan økt kondisjon være med å forebygge en rekke livstilsykdommer som diabetes type 2, høyt blodtrykk og slag. Økt kondisjon gjør at flere mestrer stress og hverdagens utfordringer på en bedre måte. I tillegg kan det være med å senke kolesterolet.

                 

Vi har en fullt utstyrt kondisjonsdel med: 

  • 6 Tredemøller (maks 15 % stigning)
  • Elipsemaskiner
  • Ergometersykler
  • Romaskin 
  • Spinningsykler (spinningsal)