Ny-mor-trening

 


Har du nylig blitt mamma? Lyst til å komme i gang med trening?

Gjennom hele året kjører vi gruppetimer tilpasset mødre som har født for alt fra 6 uker til 2 år siden. Treningen bygges gradvis opp slik at du blir sterk i kroppen fra innerst til ytterst. Gruppen består av 6-8 personer, og varer 8 uker.

I starten fokuserer vi mest på å finne igjen magemusklene. Deretter jobber vi videre med hele kroppen slik at du blir en sterk mamma med overskudd til hverdag og lek.

Barna får selvsagt være med på treningene! Noen sover, noen spiser, noen leker - her er det rom for alle. Vi har godt tilrettelagte lokaler med stellebord, ammerom og et kaldt rom der du kan sette vogna.


Ta kontakt på post@trivsel.as dersom du ønsker å melde deg på.